Depresyjny dzień? Niedziela

„Sunday Night blues” to stres i podenerwowanie odczuwane w niedzielny wieczór z powodu poniedziałkowego powrotu do pracy. Globalna ankieta Monster.com pokazuje, że aż 65% z nas określa poziom stresu jako bardzo wysoki i wysoki na myśl o konieczności stawienia się w pracy w poniedziałek. Jedynie 22% z nas nie doświadcza tego uczucia przed powrotem do pracy po weekendzie.

Serwis Monster.com zapytał swoich użytkowników o to, czy odczuwają tak silny stres bądź przygnębienie w niedzielny wieczór, że myślą o zmianie miejsca pracy.

47% respondentów klasyfikuje swoje samopoczucie w niedzielny wieczór jako „bardzo złe” właśnie z powodu perspektywy poniedziałkowego pójścia do pracy. Prawie co piaty (18%) określa je jako „złe”, a 13% „trochę złe”. 22% pytanych odpowiedziało, że w ogóle nie odczuwa negatywnych emocji w niedzielny wieczór w związku z koniecznością pójścia do pracy w poniedziałek.

Najwyższy poziom złego samopoczucia w niedzielny wieczór występuje u Amerykanów. 81% z nich denerwuje się na myśl o poniedziałku. Równie zestresowani są Kanadyjczycy. W Europie pracownicy nieco rzadziej narzekają na syndrom „Sunday Night bluse”, chociaż wskaźnik jest nadal wysoki – stres odczuwa 73% Europejczyków.  Francuzi są z kolei najmniej zestresowani – dotyka to tylko 20% z nich. Aż jedna trzecia Niemców (33%) w ogóle nie doświadcza negatywnych myśli związanych z pracą, podobnie jak 19% amerykańskich pracowników.

- Chyba nikt nie lubi świadomości, że weekend się kończy - mówi Mary Ellen Slayter, ekspert ds. doradztwa zawodowego Monster.com. - Poniedziałkowe poranki są z reguły stresujące.  Odpisywanie na zaległe maile, planowanie pracy na cały kolejny tydzień, nowe zadania – wszystko to robimy z myślą ‘Przede mną kolejne pięć dni pracy aż do kolejnego weekendu’ – dodaje.

ip

Fot. Mikołaj Rożek