Milion myśli, które przewijają się w naszej głowie, problemy ze skupieniem się są częstym schorzeniem wielu ludzi.
Naucz się analizować i wybierać myśli, które aktualnie krzątają się w twoim umyśle. Maksymalnie skupiaj się na konkretnym zadaniu. Nie włączaj muzyki, telewizora i innych rzeczy, które mogą cię rozproszyć. Postaraj się również nie skupiać na rozmowach dookoła. Dokładnie weryfikuj rzeczy, o których myślisz w danym momencie. Praktyka czyni mistrza!