Czy rzeczywiście można nauczyć się pewności siebie? Oczywiście! Zobacz jak to zrobić!
Uśmiechanie się do ludzi, którzy nas otaczają sprawia, że mamy lepszy humor. Mózg zaczyna wydzielać endorfiny, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi. Kiedy już odważymy się unieść kąciki ust w stronę obcej osoby możemy sobie pogratulować. Pewnie jesteśmy jednym z nielicznych, którym się to udało. Poza tym – uśmiech jest zaraźliwy, więc prawdopodobnie osoby w naszym otoczeniu też staną się szczęśliwsi.