Czy rzeczywiście można nauczyć się pewności siebie? Oczywiście! Zobacz jak to zrobić!
Siedząc zgarbionym sprawiamy wrażenie osoby zmęczonej i przytłoczonej wszystkimi obowiązkami. Dlatego warto zawsze zwracać uwagę na to, aby nasza sylwetka była wyprostowana – nie ważne czy siedzimy, czy chodzimy. Głowa powinna być zawsze uniesiona, a dłonie wykonywać w miarę energiczne ruchy.