Znalezienie czasu na szybką przekąskę jest zdecydowanie łatwiejsze niż szukanie pomysłów na zdrowy obiad. Jednak przekąska nie powinna zawierać cukru tak jak ukochane słodkości, tylko powinna sycić i zabijać pierwszy głód. Warzywa i orzechy to najlepszy wybór dla każdego, kto czuje, że musi coś schrupać.