Jak dbać o zdrowie w pracy biurowej? Kilka skutecznych porad!

Jak dbać o zdrowie w pracy? Kilka skutecznych porad! - zdrowie w pracy, jak zachować sylwetkę w pracy, bolące oczy w pracy porady

Często podczas pracy zapominamy o swoim zdrowiu. Zobacz jak temu zapobiec!

» Powrót do artykułu

Rób częste przerwy

Owszem, można spędzić całe osiem godzin bez wstawania od biurka, ale naprawdę nie warto. Nie dość, że nieustanne siedzenie jest nużące, a po pracy mamy uczucie jakbyśmy pracowali fizycznie, to dodatkowo źle wpływa na naszą koncentrację. Kilka minut przerwy w ciągu każdej godziny nie powinny nikogo zdenerwować, a my poprawimy przez to swoje wyniki w pracy. Podczas jednej z takich przerw można wstać od biurka i trochę się pogimnastykować – poprawi to krążenie i sprawi, że każde najmniejsze przejawy senności minął.

Aktualna ocena: bądź pierwszy!

Galeria: Jak dbać o zdrowie w pracy? Kilka skutecznych porad!

Jak dbać o zdrowie w pracy biurowej? Kilka skutecznych porad!