Nikt nie powiedział, że oglądanie filmów, czy telewizji to coś złego. Każdy potrzebuje czasu na to, by odpocząć i pozwolić sobie na chwilę relaksu. Zrezygnuj jednak z bezsensownego oglądania tego samego. Masz ulubiony serial albo program? Nie ma problemu, ale pamiętaj, by nie zabierał on połowy twojego dnia. Media społecznościowe to kolejny pożeracz czasu, który jest w stanie zaabsorbować nas na naprawdę bardzo długo. Nie warto co pół godziny spoglądać w telefon, by sprawdzić po kolei każde z kont. Wystarczy, że poświęcimy na to chwilę wieczorem. Ona w zupełności wystarczy, by nadrobić zaległości z całego dnia.