Krytyka w pracy - jak sobie z nią radzić?

Jako ludzie, mamy tendencję do częstszego krytykowania innych niż chwalenia ich. Dlatego też w pracy najczęściej słyszy się, co zrobiliśmy źle, a nie to, co wyszło nam dobrze. To może powodować w nas różne negatywne odczucia. Jak reagować na krytykę przełożonego?

Zobacz też: Jak poprawić koncentrację podczas pracy zdalnej? 5 praktycznych porad.

Wysłuchaj i wyciągnij wnioski

Umiejętność aktywnego słuchania jest trudna, a już szczególnie wtedy, gdy ktoś nas krytykuje. Staraj się najpierw wysłuchać i przemyśleć te słowa, ponieważ okazuje się, że nie zawsze krytyka jest konstruktywna. Nie odpowiadaj na bieżąco, pod wpływem emocji. To może doprowadzić do nieprzyjemnej wymiany zdań lub nawet kłótni. Po rozmowie z przełożonym warto dać sobie czas na oswojenie się z przyjętymi informacjami i zestawienie ich z rzeczywistością. Czy faktycznie robię tak, jak mi powiedziano? Dlaczego? Co mogę zrobić, aby pozbyć się błędu? Pamiętaj, że krytyka może nas wiele nauczyć. Jeśli nikt nie wypomniałby błędu, nadal wykonywałbyś dane zadanie źle.

Zdystansuj się do krytyki

Wielu pracowników po usłyszeniu krytycznych słów od pracodawcy zaczyna wątpić w siebie i w swoje umiejętności. Dzieje się to, ponieważ bierzemy te słowa zbyt mocno do siebie. Ważne jest, aby popatrzeć na nie z dystansu. Podczas rozmowy z przełożonym nie tłumacz się niepotrzebnie, nie szukaj wymówek. Nie warto dać się ponieść złości, ponieważ ona może doprowadzić do zbędnej kłótni. Trzeba pamiętać, że jeżeli popełniamy błędy w pracy, to znaczy, że podejmujemy się wykonania obowiązków. Korygujemy błędy dzięki usłyszanej krytyce i tym samym zwiększamy swoje umiejętności. To znaczy, że nasza kariera zawodowa się rozwija, nie stoimy w miejscu. Jest to bardzo ważna sprawa dla osoby, która ceni swoją pracę i chce czuć się w niej dobrze.

KD

fot. pexels.com/pl-pl/@pixabay/

Źródło: gowork.pl