Galeria: Jak poprawić swoją produktywność jesienią?

Jak poprawić swoją produktywność jesienią? - produktywność jesienią, jak poprawić produktywność, porady

W tą przygnębiającą porę roku łatwo stracić chęci do działania. Jak temu zapobiec?

» Powrót do artykułu

Jak poprawić swoją produktywność jesienią?

Woda

Jesienny, mroczny poranek sprawia, że pierwsze co robimy po wstaniu z łóżka to pójście do kuchni i zrobienie mocnej kawy. Jednak zaraz po śnie jesteśmy odwodnieni, co powoduje osłabienie i zmęczenie. Kawa na dłuższą metę ten efekt wzmacnia. Kojarzysz to uczucie parę godzin po wypiciu kawy? Nagle marzysz tylko o powrocie do łóżka. Zamiast czarnego napoju wypij dwie szklanki wody – rozbudzi cię to, nawodni i nie będziesz w ciągu dnia zaliczał nagłych spadków formy.

Aktualna ocena: 3.98/5