Mimo tego, że wiele osób uważa ściskanie specjalnej antystresowej piłki za śmieszne, jest to jednak bardzo pomocna metoda walki z tremą i stresem. Czynność ta pomaga rozluźnić całe ciało i przede wszystkim umysł. Warto więc mieć przy sobie małą piłeczkę, która pomoże nam wygrać z nerwami.